在抖音上重置账号（包括修改密码或恢复账号）通常有几种方式，具体方法取决于你遇到的具体问题。以下是一些常见的操作步骤：
1. 修改抖音账号密码
如果你只是想重置密码，按照以下步骤操作：
1. 打开抖音App，进入登录界面。
2. 点击“忘记密码”选项。
3. 输入你的注册手机号或邮箱，抖音会向你发送验证码。
4. 输入验证码后，你可以设置新的密码。
2. 通过手机号码或邮箱重置账号
如果你忘记了登录的账号，可以尝试通过绑定的手机号或邮箱找回：
1. 打开抖音App，进入登录页面。
2. 点击“账号登录”或“手机号/邮箱登录”。
3. 选择你当初注册时使用的手机号或邮箱。
4. 输入验证码并重置密码。
3. 账号被封禁或限制
如果你的账号因为某些原因被封禁，抖音会提供申诉渠道：
1. 打开抖音App，进入登录页面。
2. 点击“账号申诉”选项。
3. 根据页面提示提交相关资料，说明你的账号没有违规。
4. 等待抖音平台审核处理。
4. 彻底删除抖音账号
如果你是想彻底删除抖音账号并重建一个新账号，可以通过以下步骤操作：
1. 打开抖音App，进入“我”页面。
2. 点击右上角的“三个点”进入设置页面。
3. 找到“账号与安全”，点击进入。
4. 选择“账号管理”中的“注销账号”选项。
5. 按照系统提示，提交注销请求，确认后账号会被永久删除。
如果你是因为账号信息丢失或无法恢复的情况，可以联系抖音客服解决。
如果还有其他问题或者需要更详细的操作步骤，告诉我！
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